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UNSER KURSANGEBOT …

Musikzwerge
10 Mo – 2 Jahre
Durch Singen, Musizieren, Bewegen und Musikhören wird die natürliche musikalische und tänzerische Veranlagung der Kinder geweckt und entwickelt.
Einfache Instrumente wie Klanghölzer, Glöckchen, Rasseln und Trommeln führen in die Welt der Klänge ein.
Kursdauer: 10 Wochen á 60 Min. Kursgebühr: 85,- €
Baby’s Erlebniswelt
3 Mo – 12 Mo
In den ersten Monaten nach der Geburt lernen Babys sich in ihrer neuen Welt wohl und sicher zu fühlen. In diesem Kurs unterstützen wir Sie, ihren Körper und die Umwelt durch vielseitige und spielerische Aktivitäten kennenzulernen. Wir beschäftigen uns mit Kinderliedern, Fingerspielen, Babymassage, Körperwahrnehmung / entwicklungsfördernden Spielen. (Stufe 1/ Stufe 2/ Stufe 3)
Kursdauer: 10 Wochen á 60 Min. Kursgebühr Teil 1: 100,00 € / Teil 2: 85, 00€
Windelrocker
Zusammen mit Mama und/oder Papa können die Kleinen die Tanzfläche erobern und ein Gefühl für Rhythmus und Bewegung entwickeln, was die ideale Grundlage für einen Einstieg ins „Kindertanzen“ und/oder „Tänzerische Früherziehung“ bietet.
Kursdauer: 10 Wochen á 45 Min. Kursgebühr: 85,- €
Yoga für Schwangere
bis 9. Monat
Unser Yoga-Kurs umfasst Übungen, um Beschwerden während der Schwangerschaft vorzubeugen oder zu lindern. Sie lösen Verspannungen, dehnen und kräftigen Muskulatur und Sehnen, stärken das Gewebe und fördern eine entlastende Haltung, um besser den wachsenden Bauch zu tragen. Stoffwechsel und Sauerstoffversorgung werden angeregt, der Hormonhaushalt und das seelische Befinden harmonisiert.
Kursdauer: fortlaufend (90 Min.)
Kursgebühr: 125,00 € (10er Karte)
Yoga mit Baby
ab der 6. Woche nach Schwangerschaft
Gemeinsam mit deinem Baby erlebst du die Welt ganz neu. Mit Yoga kannst du diese Zeit intensiv genießen. Neben Beckenboden- und Rückenübungen steht die meditative Zuwendung zu deinem Baby, z.B. mit einer Klangschale, im Vordergrund.
Kursdauer: 10 Wochen á 45 Min. Kursgebühr: 85,00 €
Babymassage
4 Wo – 6 Mo
Die positiven Effekte der Babymassage führt man darauf zurück, dass die Babys durch das Berührt- und Massiertwerden Sicherheit und Geborgenheit erfahren. Regelmäßig massierte Babys sind ausgeglichener, schreien seltener, schlafen besser und entdecken Ihre Welt aufmerksam und neugierig.
Kursdauer: 6 Wochen á 60 Min Kursgebühr: 55,00 €
Rückbildungsgymnastik
ca. 6 Wochen nach der Geburt
In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Beckenboden wahrzunehmen und in Verbindung mit stärkenden Übungen die Bauch-und Rückenmuskulatur zu kräftigen. Neben der gezielten Beckenbodenarbeit werden auch Beine- und Po-Muskulatur trainiert. Nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs ist die Teilnahme am regulärem Fitnessangebot möglich.
Kursdauer: 8 Wochen á 75 Min.
Kursgebühr: 93,00 € (25,00 € Eigenanteil, der Rest wird über die Krankenkasse abgerechnet!)
Fit durch die Schwangerschaft
Spezielle Schwangerschaftsgymnastik löst Verspannungen und sorgt für Wohlbefinden. Je dicker der Bauch wird, desto beschwerlicher wird der Alltag einer Schwangeren und verspannte Rücken- und Nackenmuskulatur können auftreten. In diesem Kurs werden diese typischen Schwangerschaftsbeschwerden durch geziehlte Übungen sanft und natürlich „behandelt“ bzw. beugen ihnen vor.
Kursdauer: 10 Wochen á 60 Min.
Kursgebühr: 97,50 €
Fit mit Baby
Endlich wieder fit werden. Mehr Energie haben und sich in seinem Körper wohl fühlen. Hier kannst du das Training MIT deinem Baby genießen. Neben dem Training der klassischen Problemzonen, werden auch Übungen für den Rücken und den Beckenboden durchgeführt. Aufbauend auf die Rückbildungskurse wird hier mit und ohne Kleingeräte trainiert.
Kursdauer: 10 Wochen á 60 Min. Kursgebühr: 85,00 €
Baby Musikzwerge
Wo sich im Musikzwerge-Kurs das Kind schon von seiner Bezugsperson löst und seine Persönlichkeit innerhalb der Gruppe bildet, liegt der Schwerpunkt bei Babymusikzwerge stärker auf der Beziehung zwischen Mutter/Vater und Kind. Heute weiß man, wie bedeutsam frühe musikalische Erfahrungen für Babys und Kinder sind und wie nachhaltig sich eine frühe Begegnung mit Musik auf das Leben auswirken kann.
Kursdauer: 10 Wochen á 45 Min. Kursgebühr: 75,00 €
Dance Babys
Während das Baby im Tragetuch oder in einer Tragehilfe hautnah bei seiner Mutter ist, wird zu mitreißender Musik getanzt. Es ist keine Tanzerfahrung nötig, denn die Freude an Musik und Bewegung steht im Vordergrund.
„Mami tanzt im Salsa – Schritt,
ich häng‘ vorm Bauch und mache mit!“
Kursdauer: 10 Wochen á 45 Min. Kursgebühr: 75,00 €